Iqf chou

Osi lwen ke nitrisyon ale, chou se wo nan vitamin C ak yon bon sous folat. Li nan grès gratis ak kolestewòl gratis epi tou li se ki ba nan kontni sodyòm. Kontni an segondè nan vitamin C nan chou se pa sèlman benefisye nan kwasans imen ak devlopman, men tou enpòtan nan amelyore fonksyon iminitè moun, ankouraje dezentoksikasyon fwa, amelyore fizik moun, ogmante rezistans maladi, ak amelyore fonksyon iminitè nan kò moun. Espesyalman nan prevansyon ak tretman kansè nan gastric, kansè nan tete se patikilyèman efikas, etid yo montre ke nivo a nan selenyòm serik nan pasyan ki gen kansè nan gastric diminye anpil, konsantrasyon nan vitamin C nan ji gastric tou siyifikativman pi ba pase moun ki nòmal, ak chou ka pa sèlman bay moun ki pa ka pou yo ka bay moun ki ka rive nan yon sèten kantite lajan pou yo ka bay moun ki gen pou yo ka bay moun ki ka rive nan yon ti kantite lajan pou yo ka bay moun ki ka rive nan yon ti kantite lajan pou yo ka bay moun ki ka rive nan yon ti kantite lajan pou yo ka bay moun ki ka rive nan yon ti kantite lajan pou yo ka bay moun ki ka rive nan yon ti kantite lajan pou yo ka bay moun ki ka rive nan yon sèten kantite selil ki pa ka pou yo ka bay moun ki ka rive nan ka yo tou pou yo ka bay moun ki ka rive nan yon sèten kantite Carotèn ki ka rive pou yo ka rive nan yon ti kantite lajan pou yo ka rive pou yo ka gen yon ti kantite lajan pou yo.
Chou yo te pwouve posede anpil benefis pou sante moun. Li se tou de moun rich nan antioksidan, ki se konpoze benefis ki ka diminye domaj selil, diminye enflamasyon, ak pwoteje kont maladi kwonik. Yo menm tou yo gen yon Amont konsantre nan antioksidan, ki te kapab potansyèlman ede pwoteje kont sèten kalite kansè, tankou vant, tete, kolon, poumon, ak kansè nan pwostat.